Bharatnatyam et Yoga

Quels sont les bienfaits :

Le bharatnatyam est un art ancien qui allie harmonieusement musique, mouvement de danse pure et expression proche du mime. Il permet de travailler sa concentration, sa mobilité, sa résistance, sa coordination, sa respiration.

La danse apporte joie et légèreté.

Ce que nous offrons :

Chaque séance commence par des postures de yoga adaptées et un travail du souffle s'inspirant de prānāyāma. Pendant la deuxième partie de la séance, nous explorons les mouvements codifiés des mains et ceux des yeux. Pendant la troisième partie de la séance, nous travaillons sur une chorégraphie.

Où nous retrouver :

Vous pouvez nous rejoindre sur Zoom et également à Aullène

Quoi prendre :

Se munir de vêtements confortables et de votre gourde d'eau.

Participation :

¤ bharatnatyam et yoga

       ● l'art de la danse indienne avec Chandanavarna combiné à l'art du yoga avec Sophie

• séance collective de 90 minutes associant bharatnatyam et yoga, en anglais et en français, en visio avec Chandhu et en présence de Sophie à Aullène ou Serra le mardi à 12:00 : 8€

• séance individuelle de bharatnatyam à la demande, en visio de 45 minutes sur rdv et en anglais uniquement : 12€

✅ RYT 200 Yoga Alliance

✅ RYT 300 Yoga Alliance

✅ RYT 500 Yoga Alliance Professional

✅ RYT 200 Fédération française yoga enfant

✅ Massages ayurvédiques niveau 2, PKB Kalaripayattu Trust Mysore